건강 맛있게80 능이버섯 효능 및 보관방법 가을에 먹어야 같이 일하는 부장님이 주말에 취미로 버섯을 따러 다니신다는 말에 무슨 버섯을 요즘 따냐고 물어보았습니다. 바로 요즘은 능이버섯을 꼭 먹어야 한다고 하더라고요. 능이버섯은 길에서 능이버섯 백숙 식당만 보고 솔직히 잘 먹지는 않았는데요. 부모님께서 연로하시고 여러가지 몸의 부위가 고장이 나면서 어른들이 좋아하시는 음식으로 버섯을 알고는 있었는데요. 가깝게 버섯을 캐서 드시는 분이 있어서 놀라고 더 관심이 가게 되었습니다. 능이버섯 효능 중에는 항암 효과와 면연력 개선 등이 있는 것으로 아는데요. 이번 포스팅에서 좀 더 구체적으로 능이 효능이 무엇이있는지 능이버섯 보관방법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 능이버섯 효능 및 보관방법 가을에 먹어야 능이버섯이란? 능이버섯은 노루 버섯 또는 향기 버섯이라고도.. 건강 맛있게 2022. 9. 18. 더보기 ›› 허리통증 원인 및 예방법 알고 모르고 차이 크다 여러가지 원인과 이유가 있는 허리통증 원인에 대하여 알아보려고 해요. 자세가 나쁘거나 무리하게 운동을 했거나 갑자기 근육이 놀랐을때 등등 여러가지 경우가 있을텐데요. 그중에서도 허리통증에 대하여 알아보도록 할게요 허리통증 원인 및 예방법 알고 모르고 차이 크다 허리통증 원인은 무리한 운동이나 일을 하여 나타나는 단순한 근육통이면 바로 치료할 수 있지만 일상생활에 허리통증이 자주 느껴지거나 아침에 일어났을 때 묵직하고 뻐근한 조조강직감이 빈번하게 나타난다면 이는 '퇴행'의 신호로 만성허리통증으로 진행되고 있을 수 있어요. 허리통증은 문제 있는 근육을 찾아 치료만 해줘도 통증의 반은 줄일 수 있어요. 허리통증은 통증이 발생하는 근육을 찾아서 치료해 주는 것이 중요합니다. 안타깝지만 허리 근육과 인대가 찢어지.. 건강 맛있게 2022. 9. 14. 더보기 ›› 공복혈당 정상수치 및 낮추는 방법 한눈에 보기 이번 포스팅은 공복혈당 정상수치 및 공복혈당 낮추는 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 고지혈증 진단을 받고 당뇨에 관심이 많아졌는데요. 고3병이라고 들어보셨는지 모르겠습니다. 무엇이냐면 고지혈, 고혈압, 고혈당(당뇨)를 말합니다. 이중 하나라도 걸리게 되면 나머지들이 합병증으로 나타난다는 겁니다. 공복혈당 정상수치 및 낮추는 방법 한눈에 보기 당뇨병이란? 당뇨병은 '인슐린 부족' 또는 '인슐린 기능 장애'를 의미합니다. 인슐린이 부족하거나 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 대사성 질환입니다. 포도당이 혈액에 존재하면 모든 세포에 흡수되어 에너지를 생성합니다. 그러나 당뇨병 환자는 신체가 인슐린을 올바르게 처리할 수 없기 때문에 이 에너지에 접근할 수 없습니다. 결과적으로 포도당은 혈류에 축적되.. 건강 맛있게 2022. 9. 14. 더보기 ›› 혈당 정상수치 알아야 당뇨병 막을 수 있다 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 많은 사람들이 당뇨병을 앓고 있습니다. 이 질병은 서구화된 식단으로 인해 젊은 세대까지 감염되었습니다. 이제 누구도 안심할 수 없습니다. 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하려면 혈당 정상수치를 유지하는 것이 중요합니다. 혈당 정상수치를 유지한다는 것은 적절한 표준 관리 방법을 이해하는 것을 의미합니다. 혈당 정상수치 알아야 당뇨병 막을 수 있다 당뇨병은 당뇨병은 당분이 소변으로 배설되는 상태를 말합니다. 소변으로 배출되는 이유는 혈액에는 정상 농도보다 높은 포도당 농도가 포함되어 있기 때문입니다. 당뇨병은 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 뇌졸중, 심장마비, 신부전, 망막병증 및 신경병증이 포함됩니다. 그 이유 중.. 건강 맛있게 2022. 9. 12. 더보기 ›› 뇌전증 증상 및 전조증상 살펴보기 ( 원인 ) 오늘은 뇌전증 증상 및 뇌전증 초기증상에 대해서 간략히 알아보고자 합니다. 과거에 간질이라고 불렸던 질병이 뇌전증입니다. 인식의 문제로 간질에 대한 사람들의 환자 기피현상 등의 다양한 문제로 간질이란 용어는 사용하지 않고 뇌전증으로 명명하여 오고 있습니다. 대게는 소아 뇌전증으로 10세 이하에 해당하고 성인은 65세 이상 고령자분들에게서 많이 발생하는 편입니다. 뇌전증 증상 및 전조증상 살펴보기 ( 원인 ) 뇌전증(운동성 경련 발작)이란? 뇌전증 발작은 뇌세포에서 비정상적이고 조절 불가능한 전기적 충격을 내보내어 운동, 감각, 자율신경기능, 정신적 기능의 변화가 초래되는 것을 의미해요. 뇌 세포와 관계되어 있으므로 다른 말로 뇌전증이라고 불리기도 하더라고요. 발작을 하다 보면 대뇌의 활동과 대사 요구가 .. 건강 맛있게 2022. 9. 5. 더보기 ›› 장에 좋은 음식 요약 정리 지속하여 늘어나는 연구 결과는 장이 건강과 웰빙에 미치는 엄청난 역할을 말해요. 소화를 도와주는 것 외에도 장에 있는 좋은 박테리아는 비타민을 생성하고 면역 체계를 지원하며 해로운 박테리아를 막아 건강을 유지하는데 도움이 돼요. 실제로 면역 체계의 70% 이상이 장에 있어요. 대부분의 사람들은 식단을 통해 자연적으로 장 건강을 증진할 수 있어요. 장에 좋은 음식 요약 정리 장에 좋은 음식 - 다시마 다시마에는 알긴산이라 하는 성분이 함유된데 이 성분은 몸속 내부를 청소하는 효과가 있습니다. 다시마는 몸속의 발암물질, 숙변, 유해가스등 여러 유해물질을 빨아들이는 효과를 갖고 있다. 그리고, 다시마는 노폐물을 배출하는 효과가 크기에 변비에도 큰 효과가 있습니다. 장에 좋은 음식 - 양파 양파에 있는 프로바이.. 건강 맛있게 2022. 9. 5. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
