반응형 분류 전체보기131 장에 좋은 음식 요약 정리 지속하여 늘어나는 연구 결과는 장이 건강과 웰빙에 미치는 엄청난 역할을 말해요. 소화를 도와주는 것 외에도 장에 있는 좋은 박테리아는 비타민을 생성하고 면역 체계를 지원하며 해로운 박테리아를 막아 건강을 유지하는데 도움이 돼요. 실제로 면역 체계의 70% 이상이 장에 있어요. 대부분의 사람들은 식단을 통해 자연적으로 장 건강을 증진할 수 있어요. 장에 좋은 음식 요약 정리 장에 좋은 음식 - 다시마 다시마에는 알긴산이라 하는 성분이 함유된데 이 성분은 몸속 내부를 청소하는 효과가 있습니다. 다시마는 몸속의 발암물질, 숙변, 유해가스등 여러 유해물질을 빨아들이는 효과를 갖고 있다. 그리고, 다시마는 노폐물을 배출하는 효과가 크기에 변비에도 큰 효과가 있습니다. 장에 좋은 음식 - 양파 양파에 있는 프로바이.. 건강 맛있게 2022. 9. 5. 더보기 ›› 불면증 해결하려면 ( 치료방법 ) 오늘은 불면증 해결하려면 어떠한 불면증 치료방법이 있는지 알아보려고 합니다. 포스팅에 앞서 불면증에 도움이 될만한 포스팅을 나중에라도 읽어보시면 좋을 것 같아 알려드립니다. 수면장애 증상 10가지 수면장애 치료 10가지 기면증 치료 주위에 알리고 시작하세요 불면증 해결하려면 ( 치료방법 ) 불면증이란? 불면증은 밤에 잠을 자지 못하는 증상을 말해요. 잠에 잠기들기 어렵거나 잠이 든다고 해도 자주 깨는 경우도 이에 속해요. 불면증을 질환이라고는 부르지 않는데, 여러가지 질환으로 인하여 불면증이 발생하기 때문인데요. 우리나라의 약 15~20%가 만성 불면증에 시달리고 있으며 70% 이상이 불면증을 경험해 봤다고 해요. 불면증 원인 및 증상 불면증 원인으로는 과도한 스트레스나 우울증과 같은 감정의 문제가 있다.. 건강 맛있게 2022. 8. 27. 더보기 ›› 후두암 초기증상 및 원인 알아야 대비한다 담배를 끊은지 정확히 1년이 되었습니다. 아내와의 약속때문이었는데요. 아이가 잘 생기지 않아서 만약 아이가 생긴다면 당장 담배를 끊겠다고 농담반, 진담반 으로 한 얘기가 현실이 되어 행복하게 담배를 끊게 되었습니다. 지금은 걱정이 덜하지만 담배를 필때 항상 걱정했던게 후두암이었습니다. 지금도 제 몸에서 니코틴이 100프로 빠져나가지 않았을 것입니다. 그래서 목에 항상 연약한 상태로 환절기에 비염도 잘 걸리이에 복학적인 호흡기 질환이 있습니다. 오늘은 여러 대비차원에서 후두암 초기증상에 대해서 알아보고자 합니다. 후두암 원과 후두암 검사방법 그리고 후두암에 좋은 음식까지 후두암에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 후두암 초기증상 및 원인 알아야 대비한다 후두암이란? 후두암은 후두에 영향을 미치는 인후암의 한 .. 건강 맛있게 2022. 8. 27. 더보기 ›› 고관절 통증 증상 7가지 및 원인 이번 포스팅에서는 고관절 통증 증상에 대해서 살펴보려고 합니다. 5년전쯤에 매형이 약간 높은 곳에서 불빛이 없는 곳을 걷다가 떨어져서 고관절에 금이 간 적이 있었습니다. 사고 이후로 상당 시간 고생을 좀 하셨는데요. 이동시에 매우 애를 먹었던 것으로 기억합니다. 완치이후로도 무리한 운동은 잘 하지 않으셨어요. 그럼, 구체적으로 고관절이란 무엇이며 어떤 증상들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고관절이란? 고관절은 엉덩이관절이라고도 불리우며, 보통 알고있는 골반위치에 있고, 공처럼 둥글게 생긴 대퇴골두가 글러브가 감싼듯한 모양으로 비구에 맞물려 있어요. 이렇듯 고관절은 오목하게 들어간 비구와 둥근 공모양의 대퇴골두로 이루어져 있으며 골반과 다리를 이어주는 우리 몸의 핵심 관절인데요. 그리고 고관절은 골반을 .. 건강 맛있게 2022. 8. 21. 더보기 ›› 난소암 초기증상 8가지 및 검사방법 출산전에 아내는 난소쪽에 문제가 생겨서 수술을 한적이 있어요. 출장때문에 병원에 함께 가지 못했고 다행히 수술할때에는 함께 할 수 있었죠. 난소암 초기증상은 아니었고 물혹이 보여 수술을 했었죠. 그이후 남편으로 아내의 난소에 관심을 가지게 되었어요. 다행히 출산해서 아이도 건강하지만 혹시 모를 걱정이 난소암 초기증상에 대하여 알아보게 되는 계기가 되었네요. 그럼, 시작해 볼게요. 난소암이란? 난소암은 난소에 발생하는 악성종양으로 50~70세 사이에 제일 많이 발생합니다. 국가암등록사업 통계에 의하면, 한국 여성 중 매년 2,500 여명이 새로이 난소암을 진단받고 있으며, 자궁 경부암에 이어 두 번째로 흔한 부인과 암입니다. 난소암의 약 90%를 차지하는 상피성 난소암은 대부분 3기 이상의 진행된 상태에서.. 건강 맛있게 2022. 8. 21. 더보기 ›› 경기도 유튜브 무료 교육 바로가기 ~8.29(월) 11시까지 경기도와 경기콘텐츠진흥원이 진행하는 유튜브 크리에이터를 모집 교육이 있어 소개드립니다. 2022년 경기도 1인 크리에이터 아카데미 수강생 모집 지원대상 채널을 보유한 만 14세 이상 경기도 거주자 등 지원 내용 크리에이터 전문 교육 및 멘토링, 콘텐츠 제작 교육, 실습과 네트워킹 기회 제공 입문반/초급반 ~8.29.(월) 11:00까지 단기역량강화반 8.10.(수)~ 선착순 모집 모집정원 총 70명(기수별 35명) 지원자격 1. 만 14세 이상 경기도민 (주민등록상 경기도 내 거주지) 2. 경기도 소재 학교 재,휴학생 3. 경기도 소재 사업장의 사업자 또는 재직자 중 하나에 해당하고 채널 보유 크리에이터 (플랫폼 무관/채널 링크 제출 필수) 2가지 조건을 충족해야 한다. 교육일정 입문반 3기: 2022... 하는방법, 하는법 2022. 8. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 22 다음
