장에 좋은 음식1 장에 좋은 음식 요약 정리 지속하여 늘어나는 연구 결과는 장이 건강과 웰빙에 미치는 엄청난 역할을 말해요. 소화를 도와주는 것 외에도 장에 있는 좋은 박테리아는 비타민을 생성하고 면역 체계를 지원하며 해로운 박테리아를 막아 건강을 유지하는데 도움이 돼요. 실제로 면역 체계의 70% 이상이 장에 있어요. 대부분의 사람들은 식단을 통해 자연적으로 장 건강을 증진할 수 있어요. 장에 좋은 음식 요약 정리 장에 좋은 음식 - 다시마 다시마에는 알긴산이라 하는 성분이 함유된데 이 성분은 몸속 내부를 청소하는 효과가 있습니다. 다시마는 몸속의 발암물질, 숙변, 유해가스등 여러 유해물질을 빨아들이는 효과를 갖고 있다. 그리고, 다시마는 노폐물을 배출하는 효과가 크기에 변비에도 큰 효과가 있습니다. 장에 좋은 음식 - 양파 양파에 있는 프로바이.. 건강 맛있게 2022. 9. 5. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
